FlexiumX Energikus Életmód
Fedezd fel, hogyan segíthet a rendszeres edzés, a minőségi alvás és a kiegyensúlyozott táplálkozás fenntartani az erőt, az állóképességet és a belső energiádat.
Kezdjük El Együtt
Fedezd fel, hogyan segíthet a rendszeres edzés, a minőségi alvás és a kiegyensúlyozott táplálkozás fenntartani az erőt, az állóképességet és a belső energiádat.
Kezdjük El Együtt
Egy egyszerű, de hatékony folyamat, amely fokozatosan építi fel az energikus életmódodat.
Megismerkedünk a jelenlegi állapotoddal, céljaidddal és életrytmusoddal, hogy személyre szabott tervet készíthessünk.
Olyan edzésprogramot állítunk össze, ami illeszkedik az időbeosztásodhoz és fokozatosan növeli az állóképességedet.
Egyszerű, praktikus tanácsokat adsz a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz, ami támogatja az energiaszintedet.
Rendszeres ellenőrzések és tanácsadás, hogy hosszú távon fenntarthasd az aktív életmódodat.
Teljes folyamat időtartama: 12 hét személyre szabott útmutatással
Az elmúlt évben tapasztalt pozitív változások azok körében, akik követték a FlexiumX módszert.
A résztvevők jelentős energianövekedést tapasztaltak a hétköznapokban
Mélyebb, pihentetőbb alvás a rendszeres mozgás hatására
Észrevehető javulás a mindenapi fizikai aktivitásokban
Tudatos és fenntartható táplálkozási szokások kialakulása
Időszak: 2024 januárjától novemberig | Résztvevők száma: 340 fő
Az egészséges életmód nem egy cél, amit el kell érni - ez egy folyamat, amit minden nap gyakorlunk. A FlexiumX azt vallja, hogy a kis, következetes lépések vezetnek a legnagyobb változásokhoz.
Hiszünk abban, hogy mindenki megérdemli, hogy energikusan és egészségesen éljen, függetlenül a kiindulóponttól vagy az élethelyzetétől. A módszerünk nem gyors megoldásokról szól, hanem tartós szokások kialakításáról.
"A valódi erő nem abból fakad, hogy mennyit bírunk cipelni vagy milyen gyorsan tudunk futni. A valódi erő abból származik, hogy minden nap választjuk a mozgást, a tudatos táplálkozást és a pihenést."
Tapasztalt szakemberek, akik megosztják veled tudásukat az egészséges és energikus életmódról.
Életmód Konzultáns
8 éve segíti az embereket abban, hogy fenntartható életmód-változásokat alakítsanak ki. Specializációja a stressz-kezelés és a táplálkozási szokások optimalizálása.
Fitness Specialista
10 év tapasztalat a személyi edzés területén. Fókusza a funkcióőális mozgás és az állóképesség fokozatos fejlesztése minden korosztály számára.
Alvás Szakértő
Specializált tudás a minőségi alvás és pihenés területén. Segít kialakítani azokat a rutinokat, amelyek javítják az alvás minőségét és az energiaszintet.
Csapatunk filozófiája: "Együtt tanulunk, együtt fejlődünk"
Minden, amit tudni szeretnél a FlexiumX módszeréről és szolgáltatásairól.
A FlexiumX módszer napi 30-45 percet igényel mozgásra, plusz a tudatos táplálkozáshoz szükséges tervezés. De ezt fokozatosan építjük fel, így a kezdetben akár 15-20 perc is elegendő.
Az energiaszint növekedése már 1-2 hét után érzékelhető. A tartós változások, mint az állóképesség javulása és a kiegyensúlyozott táplálkozási szokások, általában 4-6 hét után stabilizálódnak.
A program nagy része saját testsúllyal végezhető. Opcionálisan hasznos lehet egy jógaszőnyeg, ellenállási szalag és könnyű súlyzók, de ezek nem kötelezőek a kezdéshez.
Nincs tiltás, csak ajánlás a kiegyensúlyozott táplálkozásra. A cél a tudatos választás kialakítása, nem a megszorítás. Minden étel belefér egy egészséges életmódba megfelelő mennyiségben.
Igen, hetente frissülő praktikus receptekkel és rugalmas étrendtervekkel segítjük a kiegyensúlyozott táplálkozás kialakítását. Minden terv személyre szabható az egyéni preferenciák szerint.
Természetesen! A FlexiumX módszer minden táplálkozási filozófiával kompatibilis. Külön útmutatókat adunk a növényi alapú táplálkozáshoz szükséges tápanyag-optimalizáláshoz.
Heti videó-konzultáció, írott útmutatók, gyakorlati tippek és egy privát online közösség, ahol kérdéseket tehetsz fel és tapasztalatokat cserélhetsz más résztvevőkkel.
Ez természetes része a változási folyamatnak. Rugalmas megközelítéssel dolgozunk, és segítünk visszatérni a megfelelő ritmushoz anélkül, hogy önmarcangolás vagy bűntudat alakulna ki.
Az első 50 jelentkező számára különleges ajánlattal indíthatja el az energikus életmód programját.
Teljes körű útmutatás mozgáshoz, táplálkozáshoz, alváshoz
Heti konzultációk és folyamatos segítségnyújtás
Privát csoport hasonló célokkal rendelkező résztvevőkkel
Töltsd ki az alábbi űrlapot, és 24 órán belül felvesszük veled a kapcsolatot egy személyre szabott konzultáció egyeztetéséhez.
⏰ Még 23 hely maradt a decemberi induló csoportban!